Deadlift Groove CORRIGINDO a trajetória do LEVANTAMENTO TERRA

Pensando em um Deadlift (Levantamento Terra), por exemplo, que exige muito de toda a cadeia muscular que envolve a coluna lombar, é imprescindível que este groove esteja alinhado para que não se perca técnica e ocorra uma excessiva sobrecarga na coluna do praticante.

Levantamento terra ou peso morto (deadlift): As 10 melhores variações - MYPROTEIN™

EXECUÇÃO CORRETA DE DEAD LIFT (LEVANTAMENTO TERRA)

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Tudo sobre Levantamento Terra

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DEADLIFT - COMO FAZER? (LEVANTAMENTO TERRA)

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Professor Evaldo Júnior - Segundo Bird e Barrington-Higgs (2010), existem mais de 10 variações de deadlift (são citadas 11 no artigo, mas se levarmos em conta a barra H e as variações